【札幌・整体】坐骨神経痛でお悩みの方へ｜このようなことでお困りではありませんか？

外反母趾とは？その原因と症状を札幌の整体院が解説

外反母趾とは、足の親指（母趾）が小指側に曲がり、付け根の関節が外側に突出してしまう状態を指します。
靴が当たって痛む、歩くと親指の付け根が赤く腫れるなどの症状があり、進行すると歩行障害を引き起こすこともあります。

見た目の変形だけでなく、足裏全体のバランスが崩れることで、膝・股関節・腰などにも影響を及ぼすことがあります。

【札幌・中央区】当整体院が考える外反母趾の根本原因

外反母趾を誘発する原因は様々ですが、その背景には多くの要素が複雑に関与しています。

習慣的な姿勢や歩行による骨格の歪み

猫背や反り腰、重心の偏りなどによって足裏の使い方が偏り、母趾の付け根に過剰な負担がかかります。
長時間の立ち仕事や、ハイヒール・合わない靴の使用も原因の一つとなります。

筋力の低下や使い方の癖

足の指や内転筋（内もも）など、身体を支える筋肉の低下により、足のアーチが崩れ、外反母趾が進行します。
特に、足の指を使わない「ペタペタ歩き」は注意が必要です。

ストレスなどによる自律神経の乱れ

ストレスがかかると自律神経が乱れ、全身の筋肉が緊張します。
この状態では足首や骨盤の動きが硬くなり、歩行時の自然なバランスが崩れて外反母趾を悪化させることがあります。

食生活の乱れと内臓の緊張

糖質や脂質、添加物の摂りすぎは内臓を緊張させ、筋膜を通じて骨格に歪みを生じさせます。
特に腸の緊張は骨盤や下肢の歪みを引き起こし、外反母趾の進行に関係します。

呼吸の浅さ

集中や緊張が続くと呼吸が浅くなり、横隔膜の動きが制限されます。
これにより骨盤や足の動きが硬くなり、母趾にかかる負担が増す傾向があります。
深呼吸を日常に取り入れることで、全身の緊張がゆるみやすくなります。

心と外反母趾の関係

オステオパシー治療院いぶきでは、外反母趾を単なる「足の問題」としてではなく、心理的な視点も含めて考えています。

なぜ心理的側面が身体に影響するのか？

意識下・無意識下に関わらず、心理的な影響は脳や自律神経、ホルモンバランスを通じて身体に反応を引き起こします。

例）
・不安 → 身体が前傾しやすくなる
・緊張 → 足先に力が入り、親指に負担が集中する
・我慢 → 無意識に地面を強く踏みしめる

このように心理的な状態が身体に現れることで、外反母趾の痛みや歪みを助長してしまうことがあります。

外反母趾に影響する具体的な心理的要因

・無意識に「頑張りすぎてしまう」
・人に合わせすぎる
・「しっかり立たなきゃ」という思いが強い
・過去のストレスや不安を抱えている
・身体の力を抜けない

難治性の外反母趾の多くは、これら心理的要因と身体的要因が複合的に関わっています。

【札幌の整体院】外反母趾の根本改善を目指すオステオパシー治療院いぶきのアプローチ

なぜオステオパシー治療院いぶきの整体が外反母趾に強いのか？

当整体院は、オステオパシーという手法を用いて「全身のアンバランスさ」に対してアプローチを行います。
外反母趾は足の問題に見えても、実際は骨盤や背骨、内臓の位置、自律神経の働きなど全身の影響を受けています。

そのため、足だけでなく、姿勢・筋膜・内臓・神経の流れなどを調整することで、根本改善を目指します。

また、オステオパシーはアメリカでは医師が行う医療行為であり、全身に関する深い知識と繊細な技術が必要とされます。
当院では世界で活躍する医師から学び続けており、最短での改善を目指した安全な施術を提供しています。

丁寧なカウンセリングと精密な検査で痛みの根本原因を特定

外反母趾の原因は人それぞれ異なります。
当院では、痛みの出る動作や靴の種類、姿勢の癖、生活習慣、ストレス状態、食生活、過去の怪我や手術歴などを細かくお聞きし、全身の状態を把握します。

完全個室の空間で安心してお話しいただけます。
カウンセリング後は、姿勢・関節の動き・足のアーチ・内臓の状態などを検査し、根本原因を明確にしてから施術を進めます。

痛みのない自然治癒力を引き出す整体

当整体院では、赤ちゃんでも受けられるほどソフトで無痛の整体を行っています。
足の骨格・筋膜・靭帯・神経・内臓などを優しく調整することで、自然治癒力が発揮できる状態を整えます。

無理な矯正や痛みを我慢させるような施術は一切行いません。
心地よいリズムで体がゆるむように導いていきます。

再発予防のための生活習慣指導とセルフケア

当院は全員、元理学療法士の資格を持ち、姿勢や歩行動作の専門知識を有しています。
再発を防ぐため、日常生活での立ち方・歩き方、靴の選び方、足のストレッチ、セルフケアなどを丁寧にお伝えしています。

札幌整体で外反母趾を改善したい方へ

札幌で整体を受ける際に大切なのは、「その場しのぎ」ではなく根本改善を目指せるかどうかです。
当整体院では、外反母趾の痛みを和らげるだけでなく、全身の血流・神経・内臓の働きを整え、再発しにくい身体づくりをサポートします。

• 靴を履くと親指の付け根が痛む方

• 長時間歩くと足の裏が疲れる方

• 他の整体やインソールで改善しなかった方

• 手術を勧められたが迷っている方

オステオパシー治療院いぶきは、あなたの「10年後も歩ける足」を目指してサポートいたします。
まずはお気軽にご相談ください。
今が、未来の身体を変える第一歩です。

Q&A｜札幌整体 「オステオパシー治療院いぶき」　外反母趾 編

Q1：札幌で外反母趾に効く整体はどう選べばいいですか？

A：足だけでなく、全身のバランスや神経・内臓・血流まで評価してくれる整体が効果的です。
オステオパシー治療院いぶきでは、札幌市中央区でこの全身アプローチを専門的に行っています。

Q2：施術は痛くないですか？

A：当整体院の施術はソフトな手技が中心のため、痛みはほとんどありません。
札幌では数少ない「赤ちゃんも受けられる整体」ですので、安心して受けていただけます。

Q3：どれくらいで効果が出ますか？

A：個人差はありますが、早い方は1〜3回で変化を感じる方もいます。
根本改善を目指す場合は、身体の状態に合わせて数週間〜数か月の継続施術をおすすめしています。

Q4：自宅でできることはありますか？

A：タオルギャザー運動や足の指ストレッチなど、ご自宅でできるセルフケアをご紹介しています。
一人ひとりの足の状態に合わせて、最適なケアをお伝えします。

Q5：他の部位の痛みも一緒にみてもらえますか？

A：もちろん可能です。
外反母趾の方は膝・腰・肩などに負担が出ていることも多く、全身のバランスを整えながら施術していきます。