【札幌整体】起立性調節障害は子どもだけじゃない｜大人にも起こる自律神経の乱れ

「起立性調節障害」と聞くと、
学生に多い症状というイメージを持たれている方が多いのではないでしょうか。

確かに思春期のお子さんに多い症状ではありますが、実は近年、大人にも同じような状態が増えていると感じています。

・朝起きるのがつらい
・立ち上がるとフラッとする
・常にだるい、疲れが抜けない
・頭痛や動悸が続く

こうした症状がある場合、それは単なる疲労ではなく、自律神経の乱れによる身体の不調かもしれません。

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起立性調節障害とは何か

起立性調節障害とは、自律神経の働きによって行われている血圧や血流のコントロールがうまくいかなくなる状態です。

本来、私たちの身体は

・寝ている状態 → 立つ状態
・安静 → 活動

といった変化に対して、自動的に血圧や心拍数を調整しています。

しかし、自律神経がうまく働かないと、

・脳への血流が一時的に低下する
・全身の循環が滞る

といったことが起こり、さまざまな不調として現れます。

子どもに多い症状の特徴
学生の場合、特に多いのが

・朝起きられない
・午前中に調子が悪い
・午後になると回復する
・学校に行けない

といった特徴です。

これは、成長期特有の身体の変化に加え、新生活によるストレスが重なることで、自律神経のバランスが崩れやすくなるためです。

大人にも起こる「起立性調節障害に似た状態」

大人の場合、「起立性調節障害」と診断されることは少ないですが、

実際には同じような身体の状態が多く見られます。

特に春の時期は、

・環境の変化（異動・転職）
・人間関係の変化
・生活リズムの乱れ

が重なるため、自律神経に大きな負担がかかります。

大人に多い症状

大人の場合は、子どもとは少し違った形で現れます。

・朝からずっとだるい
・疲れが抜けない
・立ちくらみやめまい
・動悸や息苦しさ
・頭痛や首肩こり
・集中力の低下
・気分の落ち込み

特徴的なのは、
「なんとなく不調が続いている」状態です。

病院で検査をしても「異常なし」と言われることも多く、原因が分からないまま我慢してしまうケースも少なくありません。

なぜ大人は悪化しやすいのか

大人の場合、次のような要因が重なります。

・無理をしてしまう（休めない）
・ストレスを自覚しにくい
・身体のケアを後回しにする

その結果、軽い自律神経の乱れが慢性化し、徐々に状態が悪化していくことがあります。

状態が悪化するとどうなるか

この状態が続くと、身体だけでなく、心の状態にも影響が出てくることがあります。

例えば、

・意欲が湧かない
・不安感が強くなる
・人と関わるのがつらい
・仕事や学校に行けない

といった状態です。

ここでよく見られるのが、適応障害です。

春に増える「適応障害」との関係

適応障害とは、環境の変化にうまく適応できず、心身に不調が現れる状態です。

春は特に、

・新しい職場
・新しい人間関係
・役割の変化

が重なるため、発症しやすい時期です。

そしてこの背景には、やはり自律神経の乱れや身体の負担が関係しています。

オステオパシーが考える「心と身体の関係」

オステオパシーでは、心と身体を分けて考えません。

・身体が緊張していると、思考も緊張する
・呼吸が浅いと、不安感が強くなる
・循環が悪いと、回復力が低下する

つまり、身体の状態が、心の状態に大きく影響していると考えます。

身体から整えるというアプローチ

当院では、こうした状態に対して

・頭蓋の調整（神経の働きをサポート）
・背骨・骨盤の調整（自律神経の安定）
・横隔膜・胸郭の調整（呼吸改善）
・内臓の調整（循環・代謝のサポート）

といった施術を行い、身体が回復しやすい環境を整えることを目的としています。

重要なのは、「心をどうにかしよう」とするのではなく、身体から変化を促すことです。

まとめ｜「なんとなく不調」は身体からのサイン

起立性調節障害は、子どもだけのものではありません。

大人においても、

・原因がはっきりしない不調
・慢性的なだるさや疲労
・気分の落ち込み

といった形で現れることがあります。

そしてそれは、「身体がうまく働けていないサイン」でもあります。

春の不調をそのままにせず、早めに整えることで、その後の状態は大きく変わります。

札幌で自律神経の不調にお悩みの方へ

当院では、起立性調節障害や自律神経の乱れ、
ストレスによる身体の不調に対して、全身のバランスを見ながら施術を行っています。

「病院では異常がないと言われたけどつらい」
「この不調がいつまで続くのか不安」
「子どもや自分の状態をどうしたらいいか分からない」

このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。

身体から整えることで、
無理をしなくても自然と過ごしやすい状態を目指すことができます。