【札幌・整体】成長痛でお悩みの方へ｜このようなことでお困りではありませんか？

成長痛とは？その原因と症状を札幌の整体院が解説

成長痛とは、子どもの骨や筋肉が急速に成長する過程で起こる痛みのことをいいます。
特に夕方〜夜にかけて膝やすね、太もも、ふくらはぎなどに痛みを訴えることが多く、
朝にはおさまるのが特徴です。

多くは小学生〜中学生の時期に見られ、骨の成長スピードと筋肉・神経・血流の発達のバランスが取れないことで起こります。
また、心理的ストレスや疲労、栄養バランスも関係していることが分かっています。

※図では、痛みの出やすい膝・すね・太もも・かかとを示しています。

【札幌・中央区】当整体院が考える成長痛の根本原因

成長痛は「成長期だから仕方ない」と言われることが多いですが、
実際には全身のアンバランスや血流の滞りが大きく関係しています。

骨の成長と筋肉の発達のズレ

骨は成長期に急激に伸びますが、筋肉や腱の柔軟性が追いつかないと、
関節や筋肉の付着部に過剰なストレスがかかります。
これが痛みの主な原因のひとつです。

姿勢や体の使い方の癖

長時間のスマホ・ゲーム・デスク学習などで姿勢が崩れると、
背骨や骨盤のバランスが乱れ、脚の左右差やねじれを引き起こします。
これにより、成長痛の出やすい下半身に負担がかかります。

血流とリンパの滞り

血流が悪いと、筋肉や骨に十分な栄養が届かず、疲労物質が蓄積します。
特に冷えや運動後のケア不足があると、夜間の痛みを誘発します。

内臓と自律神経の関係

成長期は自律神経も発達段階にあります。
ストレス・睡眠不足・食生活の乱れが続くと、交感神経が過剰に働き、
体の回復が遅れやすくなります。

心と成長痛の関係

オステオパシー治療院いぶきでは、成長痛を**「心と体が一緒に成長していく過程のサイン」**として捉えています。

成長痛に影響する心理的要因

・がんばりすぎて心が疲れている
・無意識にプレッシャーを感じている
・学校や家庭で気を張って過ごしている
・安心して甘えられる時間が少ない
・変化の多い時期に、心が追いついていない

身体が成長するように、心もまた「広がる準備」をしています。
心が安心できると、身体も自然に緩み、痛みが和らぎやすくなります。

【札幌の整体院】成長痛の根本改善を目指すオステオパシー治療院いぶきのアプローチ

なぜオステオパシー治療院いぶきの整体が成長痛に強いのか？

当院では、成長痛を単なる「足の痛み」ではなく、
全身のバランスと発達過程のアンバランスとして捉えています。

骨盤・背骨・筋膜・神経・内臓を整えることで、
血流と神経の働きをスムーズにし、自然治癒力を高めていきます。

赤ちゃんや子どもにも行えるほどソフトな手技なので、
安心して受けていただけます。

また、オステオパシーはアメリカでは医学部を卒業した医師として活動しています。

そのため一般的な整体よりも、医師と同等の知識を学習するために全身に関わる様々なトレーニングを積んできております。

現在も世界で活躍する医師から学び続けており、学んできた知識や技術を最大限活かすことで最短での改善を目指しています。

他の整体や病院で治らないという方はお気軽にご相談ください。

丁寧なカウンセリングと精密な検査で根本原因を特定

カウンセリングでは、痛みの出る時間帯・部位・生活習慣・運動量などを詳しく伺います。
また、姿勢・骨盤・関節・内臓の状態をやさしく検査し、
痛みの原因となるアンバランスを明確にしていきます。

痛みのない自然治癒力を引き出す整体

ボキボキしないソフトな施術で、筋肉や関節、神経の動きを回復させます。
「触れるだけで変化する」と感じるほど優しいタッチで、
成長期の子どもでも安心して受けられます。

痛みを直接押すことはせず、全身の循環を整えることで自然な回復を促します。

再発予防のためのセルフケアと生活アドバイス

・入浴やストレッチで血流を促す
・成長期に必要な栄養（鉄・カルシウム・タンパク質）を意識
・姿勢を保つための軽い運動（バランスボール・呼吸法）
・睡眠時間の確保とリラックスタイムの大切さ

“頑張る身体を安心させる”ケアを日常に取り入れることで、痛みが出にくくなります。

札幌整体で成長痛を改善したい方へ

「夜になると足が痛い」「病院で異常なしと言われたけど痛がる」「成長痛か分からない」
そんな時は、早めのケアが大切です。

オステオパシーの整体で、成長に必要なバランスを整え、安心して伸びていける身体をサポートします。

・子どもの足・膝・かかとの痛みが続く方
・スポーツをしていて成長痛を繰り返す方
・睡眠中に痛がるお子さんを持つ方

札幌整体「オステオパシー治療院いぶき」は、
成長痛の根本原因を整え、“安心して伸びる体と心”を育みます。

Q&A｜札幌整体 「オステオパシー治療院いぶき」　成長痛 編

Q1：成長痛は自然に治りますか？

A：多くの場合は自然に治りますが、体のバランスが崩れていると長引くことがあります。
整体で全身を整えることで、回復がスムーズになります。

Q2：成長痛と病気の痛みはどう違いますか？

A：成長痛は夜に出て朝に軽くなるのが特徴です。
腫れや熱、歩行困難がある場合は整形外科での確認が必要です。

Q3：運動はしてもいいですか？

A：痛みが強い時は無理せず休みましょう。
落ち着いてきたら、軽いストレッチやリズム運動で血流を促すのが効果的です。

Q4：親ができるサポートはありますか？

A：マッサージやお風呂で温める、安心できる言葉をかけることが一番のサポートです。
「痛くても大丈夫、成長してる証拠だね」と寄り添うことで、子どもの安心感が高まります。