肉離れは札幌でも、特にスポーツをしている学生や社会人に多く見られる症状です。

 

サッカー、陸上競技、バスケットボール、野球といった瞬発的な動きを伴う競技はもちろん、冬場にはスキーやスノーボードで太ももやふくらはぎを痛めるケースも多く報告されています。

 

札幌という雪国ならではの環境も、肉離れを起こす大きな要因のひとつです。

 

また、肉離れは中高生など成長期の学生に多い症状ですが、30代～40代の社会人アスリートやスポーツ愛好者にも多発します。さらに、日常生活でも急な動作や階段での踏み込み、雪道での転倒によって中高年層が肉離れを起こすケースも少なくありません。つまり、年代を問わず誰にでも起こり得るのが肉離れの特徴です。

 

肉離れが最短で改善できるように、当整体院がどのように考え、どのようなアプローチをしているのかを、わかりやすく解説させていただきます。

 

肉離れとは

肉離れとは

スポーツや日常生活の動作によって筋肉の一部が急に伸ばされ、筋繊維が部分的に損傷する状態を指します。特に太ももの裏（ハムストリングス）やふくらはぎの筋肉で多く見られる症状で、札幌の冬季のように寒冷な環境で運動をすると発症リスクが高まります。

 

肉離れは単なる筋肉痛とは異なり、「プチッ」と音がしたり、強い痛みと共に動けなくなることもあります。適切な処置をせずに放置すると再発を繰り返し、慢性的な筋肉の硬さや柔軟性低下につながってしまいます。整体を受けて全身のバランスを整えることが、再発予防のためにも重要です。

 

肉離れの症状

 

肉離れの症状は損傷の程度によって軽症から重症まで幅広く存在します。軽度の場合は筋肉を伸ばしたときや力を入れたときに痛みを感じる程度ですが、中度以上になると歩行が困難になったり、患部に内出血や腫れが現れます。重度では筋肉が断裂し、陥没が触れることもあります。

 

札幌で整体院を訪れる方の多くは「部活動で走っていて太ももを痛めた」「冬道で急に踏ん張ってふくらはぎを痛めた」などのケースが多く、動かすたびに強い痛みを伴うのが特徴です。

 

 

 

札幌市中央区円山公園駅の整体院が伝える肉離れの原因

 

肉離れの原因はひとつではなく、複数の要因が重なって発症します。当院でよく見られる代表的な原因を紹介します。

 

1. ウォーミングアップ不足

 

筋肉が十分に温まっていない状態で急な動作をすると、柔軟性が失われて筋繊維が損傷しやすくなります。特に札幌の冬は寒さで筋肉が硬くなりやすく、要注意です。

 

 

2. 過度の負荷

 

短距離走やジャンプ動作など、瞬発的な力を必要とする動作では筋肉に強い負担がかかり、肉離れを引き起こすことがあります。

 

3. 筋肉の疲労蓄積

 

練習や仕事で筋肉が疲れている状態では回復力が落ちており、微細な損傷が積み重なって肉離れにつながります。

 

 

4. 柔軟性不足

 

股関節や足首の可動域が狭いと、筋肉にかかる負担が大きくなり、損傷しやすくなります。

 

5. 全身のバランス不良

 

骨盤や背骨の歪み、左右の筋力差があると、一方の筋肉に負担が集中して肉離れを起こすことがあります。

 

根本的な原因（心理面の影響）

 

肉離れは身体的な要因だけでなく、心理面の影響も見逃せません。

 

強いプレッシャーや緊張、不安などが筋肉を硬直させ、血流を悪化させることがあります。その結果、筋肉は十分に柔軟性を発揮できず、通常であれば耐えられる負荷でも損傷してしまうのです。

 

札幌の当整体院では、心身両面からのアプローチを大切にしています。

 

札幌で整体を受けるならオステオパシー治療院いぶきへ

 

札幌で整体を探すと多くの整体院がありますが、オステオパシー治療院いぶきには大きな特徴があります。

 

スタッフ全員が元理学療法士でオステオパシーを基軸とした施術

スタッフは札幌の病院に勤務していた元理学療法士でオステオパシーを用い、身体全体を総合的に調整します。

 

坐骨神経痛の原因は腰や骨盤だけでなく、内臓や自律神経の影響も関係していることが多く、単なるマッサージや一時的な施術では改善が難しいケースも少なくありません。

オステオパシーでは、身体の根本的なバランスを整えることで、自然治癒力を引き出します。

 

身体的要因と心理的要因の両側面からのアプローチ

札幌の整体院では珍しく、身体面と心理面の両方からアプローチを行うことで、最短での改善を目指します。

 

 

円山公園駅から徒歩５分の通いやすい立地

札幌の地下鉄東西線「円山公園駅」から徒歩５分にあり、札幌市内や近郊からもアクセスが良好です。

 

円山クラスや北海道神宮なども近く、買い物やお仕事帰りにも立ち寄りやすい整体院として、多くの方に選ばれています。

 

 

プライバシーが配慮された個室での施術

札幌にある整体院では珍しい、完全個室ですので他の施術を受けている方の話し声などを気になさらずリラックスして受けていただけます。

 

どんなことでもお気軽にご相談ください。

 

 

一人ひとりに合わせた丁寧なカウンセリングと整体

札幌で整体を受けられる方の多くは「病院に行ったけれど原因がはっきりしない」「薬では改善しなかった」というお悩みをお持ちです。

 

オステオパシー治療院いぶきではカウンセリングと検査を大切にし、坐骨神経痛の根本原因を見極め、オーダーメイドの整体を行います。

 

 

世界基準の教育を受けている

札幌にはオステオパシーを数回の研修でオステオパシーをしているという整体院も存在しますが、当整体院の院長方波見は長年オステオパシーを学んでおり、今でも年間200時間以上、世界で活躍する医師からオステオパシーを学んでいます。

 

札幌では正式なオステオパシーの学校に行っているのは当院だけです。

 

 

スタッフと共に知識や施術技術を共有し、日々研鑽しております。

些細なお悩み〜難治性のどこへ行っても良くならない方まで幅広く対応します。

 

 

誰でも受けられる安心安全な施術

当整体院の行うオステオパシーは力を使うものから、痛みが苦手な人にも施術が可能なソフトな手技もあり、様々なニーズにお応えすることが可能です。

 

札幌では珍しい赤ちゃんの整体も行っているのも大きな特徴の一つです。

 

 

根本原因を見つけて、どんな所でも施術可能

根本原因と言われているものの多くは当整体院ではただのきっかけや表面上の問題であると考えることがほとんどです。

 

内臓、神経、血管、リンパ、脳、筋・骨格など多くの整体院では施術対象としないような場所まで必要に応じて施術をします。

 

本当の根本原因を見つけ、坐骨神経痛の早期改善と再発防止に努めます。

 

 

 

札幌整体で肉離れを治したい方へ

 

肉離れでお悩みの方へ

 

「走っていて急に痛みが出た」「ふくらはぎがつって歩けない」「繰り返し同じ部位を痛める」――こうしたお悩みを持つ方が札幌の整体院に多く来院されます。

 

整形外科では湿布や安静の指示で終わることが多いですが、それだけでは再発を防ぐのは難しいのが現実です。

 

当院のアプローチ方法

 

整体院いぶきでは、患部を直接刺激せず、周囲の筋膜や関節、骨盤や背骨の歪みを整え、循環を改善させます。これにより自然治癒を助け、回復を早めるとともに再発しにくい身体をつくります。

 

また、運動再開に向けたセルフケアや柔軟性改善の指導も行い、札幌のスポーツ愛好者や学生のサポートもしています。

 

 

Q&A｜札幌整体 「オステオパシー治療院いぶき」　肉離れ編

 

Q1：肉離れはどれくらいで治りますか？

A：軽度であれば2～3週間、中度以上では1～2か月かかることもあります。整体を組み合わせることで回復を早めることが可能です。

 

Q2：整体は受けても安全ですか？

A：はい。当院の施術はソフトで安全性が高く、炎症を悪化させるような刺激は行いません。

 

Q3：スポーツを続けながら通院できますか？

A：損傷の程度によりますが、整体で回復を促しつつ負担を減らすことで、段階的に競技復帰が可能になります。

 

Q4：再発予防には何が大事ですか？

A：全身のバランスを整えること、柔軟性を維持すること、そして日常的なセルフケアです。当院ではその方法も丁寧に指導します。